Stufe 1
Schattenarbeit mit Märchen
und Archetypen (nach C. G. Jung)
Schattenarbeit mit Märchen – Der Weg zu deinem inneren Licht
In jedem von uns schlummern verborgene Anteile – unsere Schatten. Sie zeigen sich in alten Mustern, unerklärlichen Emotionen oder blockierenden Glaubenssätzen. Oft verbergen sie sich hinter Ängsten, Wut oder Unsicherheiten. Doch wenn wir den Mut haben, ihnen zu begegnen, können sie sich in eine kraftvolle Ressource verwandeln.
Märchen sind uralte Weisheitsgeschichten, die uns auf diesem Weg begleiten. Sie erzählen von Herausforderungen, Prüfungen und Verwandlung. Von der dunklen Höhle, die der Held oder die Heldin betreten muss, um den verborgenen Schatz zu finden. Genau so funktioniert Schattenarbeit: Wir wagen den Blick in unser Innerstes, um das zu heilen, was uns unbewusst belastet.
In meiner Begleitung erforschst du mit Bildern und Symbolen aus Märchen deine eigenen Schattenanteile – achtsam und sanft. Du wirst erkennen, dass in jedem Schatten Licht verborgen liegt und dass die Geschichten, die du über dich selbst erzählst, neu geschrieben werden können.
Inhalte
1. Abend: Die Schatten erkennen – Einführung in die Schattenarbeit
- Was ist Schattenarbeit? Warum ist sie wichtig für unser Leben und unsere Beziehungen?
- Märchen: „Der Schatten“ (Hans Christian Andersen) – Wenn der Schatten die Kontrolle übernimmt.
- Reflexion: Wo zeigt sich mein Schatten in meinem Alltag?
- Übung: Schatten-Selbst skizzieren.
2. Abend: Der innere Wald – sich den Ängsten stellen
- Märchen: „Hänsel und Gretel“ – Der Wald als Symbol für Verirrung und Wachstum.
- Archetyp: Der innere Wanderer – Den Weg ins Unbekannte wagen.
- Übung: Was fürchte ich, und was liegt hinter dieser Angst?
- Transfer: Wie erkenne ich Angst und Unsicherheiten bei Kindern?
3. Abend: Die Kriegerin in mir – Schatten der Stärke
- Thema: Wann wird Stärke zur Schwäche?
- Märchen: „Die Gänsemagd“ – Vom Verlorensein zur Selbstermächtigung.
- Übung: Stärke und Kontrolle – Was ist mein Antrieb?
- Reflexion: Wie wirken meine inneren Schatten auf andere, besonders auf Kinder?
4. Abend: Die dunkle Königin – Schatten der Macht und Autorität
- Märchen: „Schneewittchen“ – Neid, Kontrolle und der Kampf um Anerkennung.
- Archetyp: Die Königin – Macht mit Weisheit oder Unterdrückung?
- Übung: Wo unterdrücke oder überhöhe ich andere?
- Transfer: Wie kann ich Macht im Alltag liebevoll nutzen?
5. Abend: Schattengefühle – Die Botschaft von Wut und Scham
- Märchen: „Rumpelstilzchen“ – Die Kraft der unterdrückten Gefühle.
- Arbeit mit Emotionen: Wut, Scham und Angst als Türöffner zur Schattenarbeit.
- Übung: Welche Emotion vermeide ich, und was will sie mir sagen?
- Impulse: Wie helfe ich Kindern, mit starken Gefühlen umzugehen?
6. Abend: Schattengefühle – Licht und Schatten – Integration
- Märchen: „Die Schöne und das Biest“ – Transformation durch Akzeptanz.
- Reflexion: Was habe ich über mich gelernt? Welche Schattenaspekte habe ich integriert?
- Übung: Mein persönliches Ritual zur Schattenintegration.
- Und wenn sie nicht gestorben sind: Schattenarbeit nachhaltig in den Alltag integrieren
Organisation
6 Onlinetreffen: 7.Mai // 28. Mai // 18. Juni // 9. Juli // 24. September // 15. Oktober jeweils von 18:30 bis 20:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 770 Euro inkl. MwSt. (inkl. Workbook)