Stufe 1

Schattenarbeit mit Märchen
und Archetypen (nach C. G. Jung)

Schattenarbeit mit Märchen – Der Weg zu deinem inneren Licht

In jedem von uns schlummern verborgene Anteile – unsere Schatten. Sie zeigen sich in alten Mustern, unerklärlichen Emotionen oder blockierenden Glaubenssätzen. Oft verbergen sie sich hinter Ängsten, Wut oder Unsicherheiten. Doch wenn wir den Mut haben, ihnen zu begegnen, können sie sich in eine kraftvolle Ressource verwandeln.

Märchen sind uralte Weisheitsgeschichten, die uns auf diesem Weg begleiten. Sie erzählen von Herausforderungen, Prüfungen und Verwandlung. Von der dunklen Höhle, die der Held oder die Heldin betreten muss, um den verborgenen Schatz zu finden. Genau so funktioniert Schattenarbeit: Wir wagen den Blick in unser Innerstes, um das zu heilen, was uns unbewusst belastet.

In meiner Begleitung erforschst du mit Bildern und Symbolen aus Märchen deine eigenen Schattenanteile – achtsam und sanft. Du wirst erkennen, dass in jedem Schatten Licht verborgen liegt und dass die Geschichten, die du über dich selbst erzählst, neu geschrieben werden können.

Inhalte

1. Abend: Die Schatten erkennen – Einführung in die Schattenarbeit

  • Was ist Schattenarbeit? Warum ist sie wichtig für unser Leben und unsere Beziehungen?
  • Märchen: „Der Schatten“ (Hans Christian Andersen) – Wenn der Schatten die Kontrolle übernimmt.
  • Reflexion: Wo zeigt sich mein Schatten in meinem Alltag?
  • Übung: Schatten-Selbst skizzieren.

2. Abend: Der innere Wald – sich den Ängsten stellen

  • Märchen: „Hänsel und Gretel“ – Der Wald als Symbol für Verirrung und Wachstum.
  • Archetyp: Der innere Wanderer – Den Weg ins Unbekannte wagen.
  • Übung: Was fürchte ich, und was liegt hinter dieser Angst?
  • Transfer: Wie erkenne ich Angst und Unsicherheiten bei Kindern?

3. Abend: Die Kriegerin in mir – Schatten der Stärke

  • Thema: Wann wird Stärke zur Schwäche?
  • Märchen: „Die Gänsemagd“ – Vom Verlorensein zur Selbstermächtigung.
  • Übung: Stärke und Kontrolle – Was ist mein Antrieb?
  • Reflexion: Wie wirken meine inneren Schatten auf andere, besonders auf Kinder?

4. Abend: Die dunkle Königin – Schatten der Macht und Autorität

  • Märchen: „Schneewittchen“ – Neid, Kontrolle und der Kampf um Anerkennung.
  • Archetyp: Die Königin – Macht mit Weisheit oder Unterdrückung?
  • Übung: Wo unterdrücke oder überhöhe ich andere?
  • Transfer: Wie kann ich Macht im Alltag liebevoll nutzen?

5. Abend: Schattengefühle – Die Botschaft von Wut und Scham

  • Märchen: „Rumpelstilzchen“ – Die Kraft der unterdrückten Gefühle.
  • Arbeit mit Emotionen: Wut, Scham und Angst als Türöffner zur Schattenarbeit.
  • Übung: Welche Emotion vermeide ich, und was will sie mir sagen?
  • Impulse: Wie helfe ich Kindern, mit starken Gefühlen umzugehen?

6. Abend: Schattengefühle – Licht und Schatten – Integration

  • Märchen: „Die Schöne und das Biest“ – Transformation durch Akzeptanz.
  • Reflexion: Was habe ich über mich gelernt? Welche Schattenaspekte habe ich integriert?
  • Übung: Mein persönliches Ritual zur Schattenintegration.
  • Und wenn sie nicht gestorben sind: Schattenarbeit nachhaltig in den Alltag integrieren

Organisation

6 Onlinetreffen: 7.Mai // 28. Mai // 18. Juni // 9. Juli // 24. September // 15. Oktober jeweils von 18:30 bis 20:00 Uhr

Teilnahmegebühr: 770 Euro inkl. MwSt. (inkl. Workbook)

Das sagen zufriedene Menschen über uns

“Herzlichen Dank für die wundervolle Weiterbildung, die mein Leben verändert und mich beruflich weiterentwickelt hat. Ihr Kurs hat mir nicht nur geholfen, mich selbst und meine Grenzen besser zu verstehen, sondern auch Probleme als Chancen zu betrachten. ...”

Wioletta Pietrykowska-Scibor

“...Ich würde die Weiterbildung bei Ihnen auf jeden Fall weiterempfehlen, an alle, die an sich glauben, liebevoll mit Menschen umgehen und gerne etwas dazu lernen möchten.”

Jessica Söllner

“...Sie ist so sehr sie selbst, dass man in ihrer Anwesenheit Lust bekommt, auch mehr man selbst zu sein und seinen eigenen authentischen Weg zu gehen. ...”

Lisa Back

“...Diese Weiterbildung bei Lernmeer bereichert das ganze Leben, bringt Sie beruflich einen riesen Schritt weiter und zeigt Ihnen neue Wege des Lernens...”

Lisa König

“...Frau Ballmann ist eine absolut authentische, sehr gut gelaunte, äußerst liebe und gefühlvolle Dozentin. Ich kann Lernmeer nur weiterempfehlen, weil es einfach toll ist!...”

Nazime Halilaj

“...In allen Modulen gelang es Frau Ballmann mich mitzureißen, zu motivieren und meine Neugier zu wecken. Sie verfügt über die Gabe ihre Seminare lebendig und lebensecht zu gestalten..."

Eva Stadler

"...Die Weiterbildung war für mich wie eine Periode der Erneuerung, in der ich viele neue Erkenntnisse gewonnen habe und eine vernünftige Antworten gefunden habe..."

Fani Tagkalaou

"...Im Lernmeer wird es einem nie langweilig, denn Frau Ballmann ist eine sehr gut gelaunte, äußerst liebe und gefühlvolle Dozentin, die auf jeden Einzelnen eingeht...."

Serpil Bircer

“...Es ist hart, aber auch sehr humorvoll und emotional. Es werden viele aktuelle Erenntnisse und tolle Ideen für die Praxis mitgeteilt...."

Rita Gál

“...Ich kann es jedem empfehlen, bei Frau Ballmann [...] einen Kurs zu belegen, da alles was sie sagt absolut authentisch ist, Menschen erreicht und zum Umdenken bewegt...."

Nicole Plannerer