Stufe 3: Traum(a)geschichten

NET – Die einfachste Psychotherapie der Welt (nach Maggie Schauer)

Stufe 3: Wenn der Schatten zur Geschichte wird

 

Auf dieser Stufe verbinden wir die NET (Narrative Expositionstherapie) mit den Erkenntnissen der Schattenarbeit nach Carl Gustav Jung. Die NET hilft Menschen, sich ihrem Schatten zu stellen, indem sie ihre (traumatischen) Erlebnisse aus der Verdrängung ins Bewusstsein holen.

In einer sicheren therapeutischen Begleitung erzählen Sie Ihre Lebensgeschichte und setzen sich intensiv mit den „dunklen“ Momenten auseinander – also genau mit jenen Erfahrungen, die oft tief im Schatten liegen. Dabei wahren wir die Distanz zum Dunklen, sodass es in einer geschützten Umgebung betrachtet und bearbeitet werden kann. Ähnlich wie bei der Schattenarbeit nach Jung entsteht durch diesen Prozess eine Integration. In der NET werden unverbundene, „heißen“ und „kalten“ Erinnerungen zu einer zusammenhängenden, sinnhaften Geschichte verwoben.

Das, was zuvor Angst, Schmerz oder Chaos ausgelöst hat, kann nun in Ihre Biografie eingebettet werden. Das Verborgene wird ins Licht geholt, benannt, anerkannt und integriert. In der NET werden nicht nur Traumata in die Lebensgeschichte integriert, sondern auch das eigene (Über-)Leben gewürdigt – ein wichtiger Schritt, um in Frieden mit sich selbst zu leben.

 

Stufe 1: Schattenarbeit

1. Abend: Die Schatten erkennen – Einführung in die Schattenarbeit

  • Was ist Schattenarbeit? Warum ist sie wichtig für unser Leben und unsere Beziehungen?
  • Märchen: „Der Schatten“ (Hans Christian Andersen) – Wenn der Schatten die Kontrolle übernimmt.
  • Reflexion: Wo zeigt sich mein Schatten in meinem Alltag?
  • Übung: Schatten-Selbst skizzieren.

2. Abend: Der innere Wald – sich den Ängsten stellen

  • Märchen: „Hänsel und Gretel“ – Der Wald als Symbol für Verirrung und Wachstum.
  • Archetyp: Der innere Wanderer – Den Weg ins Unbekannte wagen.
  • Übung: Was fürchte ich, und was liegt hinter dieser Angst?
  • Transfer: Wie erkenne ich Angst und Unsicherheiten bei Kindern?

3. Abend: Die Kriegerin in mir – Schatten der Stärke

  • Thema: Wann wird Stärke zur Schwäche?
  • Märchen: „Die Gänsemagd“ – Vom Verlorensein zur Selbstermächtigung.
  • Übung: Stärke und Kontrolle – Was ist mein Antrieb?
  • Reflexion: Wie wirken meine inneren Schatten auf andere, besonders auf Kinder?

4. Abend: Die dunkle Königin – Schatten der Macht und Autorität

  • Märchen: „Schneewittchen“ – Neid, Kontrolle und der Kampf um Anerkennung.
  • Archetyp: Die Königin – Macht mit Weisheit oder Unterdrückung?
  • Übung: Wo unterdrücke oder überhöhe ich andere?
  • Transfer: Wie kann ich Macht im Alltag liebevoll nutzen?

5. Abend: Schattengefühle – Die Botschaft von Wut und Scham

  • Märchen: „Rumpelstilzchen“ – Die Kraft der unterdrückten Gefühle.
  • Arbeit mit Emotionen: Wut, Scham und Angst als Türöffner zur Schattenarbeit.
  • Übung: Welche Emotion vermeide ich, und was will sie mir sagen?
  • Impulse: Wie helfe ich Kindern, mit starken Gefühlen umzugehen?

6. Abend: Schattengefühle – Licht und Schatten – Integration

  • Märchen: „Die Schöne und das Biest“ – Transformation durch Akzeptanz.
  • Reflexion: Was habe ich über mich gelernt? Welche Schattenaspekte habe ich integriert?
  • Übung: Mein persönliches Ritual zur Schattenintegration.
  • Und wenn sie nicht gestorben sind: Schattenarbeit nachhaltig in den Alltag integrieren

Stufe 2: Schattenintegration

Freitag: Einführung Archetypen / Suche nach den Lebensthemen (1) / Märchenabend am Kamin

Samstag: Suche nach den Lebensthemen (2) / Kreative Schattenarbeit – die Seelenreise /Begegnung mit dem inneren Licht.

Sonntag: Abschluss nach dem Frühstück / Meditation: „Meine Reise geht weiter“. Der goldene Ring: Erkenntnisse und Ziele / Verabschiedung und Weiterreise

Organisation

Stufe 1: 6 Onlinetreffen: 7. Mai // 28. Mai // 18. Juni // 9. Juli // 24. September // 15. Oktober jeweils von 18:30 bis 20:00 Uhr

Stufe 2: Präsenzwochenende vom 31. Oktober bis 2. November im Lernmeer-Odenwald

Stufe 3: 3 x Doppelstunden individuelle Begleitung durch NET

Investition: 1990 Euro inkl. MwSt. (inkl. Workbook, Materialien, Unterkunft und Vollverpflegung)

Das sagen zufriedene Menschen über uns

“Herzlichen Dank für die wundervolle Weiterbildung, die mein Leben verändert und mich beruflich weiterentwickelt hat. Ihr Kurs hat mir nicht nur geholfen, mich selbst und meine Grenzen besser zu verstehen, sondern auch Probleme als Chancen zu betrachten. ...”

Wioletta Pietrykowska-Scibor

“...Ich würde die Weiterbildung bei Ihnen auf jeden Fall weiterempfehlen, an alle, die an sich glauben, liebevoll mit Menschen umgehen und gerne etwas dazu lernen möchten.”

Jessica Söllner

“...Sie ist so sehr sie selbst, dass man in ihrer Anwesenheit Lust bekommt, auch mehr man selbst zu sein und seinen eigenen authentischen Weg zu gehen. ...”

Lisa Back

“...Diese Weiterbildung bei Lernmeer bereichert das ganze Leben, bringt Sie beruflich einen riesen Schritt weiter und zeigt Ihnen neue Wege des Lernens...”

Lisa König

“...Frau Ballmann ist eine absolut authentische, sehr gut gelaunte, äußerst liebe und gefühlvolle Dozentin. Ich kann Lernmeer nur weiterempfehlen, weil es einfach toll ist!...”

Nazime Halilaj

“...In allen Modulen gelang es Frau Ballmann mich mitzureißen, zu motivieren und meine Neugier zu wecken. Sie verfügt über die Gabe ihre Seminare lebendig und lebensecht zu gestalten..."

Eva Stadler

"...Die Weiterbildung war für mich wie eine Periode der Erneuerung, in der ich viele neue Erkenntnisse gewonnen habe und eine vernünftige Antworten gefunden habe..."

Fani Tagkalaou

"...Im Lernmeer wird es einem nie langweilig, denn Frau Ballmann ist eine sehr gut gelaunte, äußerst liebe und gefühlvolle Dozentin, die auf jeden Einzelnen eingeht...."

Serpil Bircer

“...Es ist hart, aber auch sehr humorvoll und emotional. Es werden viele aktuelle Erenntnisse und tolle Ideen für die Praxis mitgeteilt...."

Rita Gál

“...Ich kann es jedem empfehlen, bei Frau Ballmann [...] einen Kurs zu belegen, da alles was sie sagt absolut authentisch ist, Menschen erreicht und zum Umdenken bewegt...."

Nicole Plannerer